练功之大忌莫过于“无恒”，三天打鱼，两天晒网，到头来必两手空空，一无所成。
因此，有志于学功者，一定要培养毅力和耐性，细水长流，人有时的确很忙，没有更多时间用来习功，那么一天哪怕抽一、二十分钟时间，或站预备式，或练练大仙鹤步，也将
是十分必要的，因为人往往有一种惰性，倘若停一天不练功，必会一停好几天，而一天中哪怕有十来分钟的延续，也有助于克服这种惰性，要养成良好的耐性，直到把练功溶入生活的一部分、不可或缺的一部分，把眼光放远，三年、五年、十年后，必成大效。其次，练功最忌者乃“攀缘执着心”，在一个活动群体、或一个单位、班级中，有若干人在一起练功，这本是好事，因为那样可以互相交流、互帮互学，可有的人若不能很好的把握自己，则很容易攀缘执着，产生“分别心”。
曾经有位师兄就这样对我说，他在练功中发现，许多跟他在一起练功的同学，“反应”很强烈，比如、会跳、会抖，而他就是没有“反应”，经我详细询问，他并非“没反应”，而仅仅是反应形式不同而已，比如感到体内温、热、风、凉、冷、胀、痛等，这些其实就是“反应”，即是“内反应”。练功中出现的反应，表现方式是千差万别，这种千差万别的反应形式，是因为每个人自身的内在机制各异，因此，练功者大可不必羡慕他人“反应”的如何精彩，因为一攀比于他人，必产生分别心，分别心者，分心也，心分别则难静，难静则神散，神散则功难进。故练功应保持一种“只事耕耘，不问收获”的心境。
──新加坡· 林贤谦
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